Éducation physique

• Consignes Éducation Physique - COVID-19
• Horaire 2020-2021 (à venir)
• Liens vidéos sur la course à pied:
  • A) Échauffement:
    • 1. Échauffement actif
    • 2. Échauffement efficace en trois étapes
  • B) Technique de course:
    • 1. Capsule « Posture » de La Course du Grand défi Pierre Lavoie
    • 2. Capsule « Trucs pour courir » de La Course du Grand défi Pierre Lavoie
  • C) Tonus musculaire
    • 1. Capsule « Renforcement » de La Course du Grand défi Pierre Lavoie
    • 2. Building a Strong Core / How to Win Like Mo
    • 3. 20 Best BodyWeight Leg Exercices for Runners